La Farmaciola

Viatjar amb nens és tota una aventura, però abans de sortir és recomanable equipar-se amb una petita farmaciola que ens proporcionarà sensació de seguretat i ens ajudarà a resoldre els petits problemes de salut que poden aparèixer durant les vacances.

No caldrà anar molt carregats però sí hi ha uns productes bàsics que caldrà incloure: 

1. Protector solar amb un factor de protecció adequat, generalment FP50, que s'haurà d'aplicar generosament i amb freqüència, sobretot després del bany.

2. Repel·lent d'insectes, per protegir els nens de les picades i evitar possibles malalties que aquests puguin transmetre.

3. Analgèsics com el Paracetamol o l'Ibuprofè ens ajudaran a tractar la febre, dolors musculars lleus i d'altres petites molèsties.

4. Per la diarrea no es recomana administrar antidiarreics però serà imprescindible afegir a la farmaciola el suero de rehidratació oral. En cas de ser propensos a patir restrenyiment es pot incloure un laxant.

5. Antihistamínics: Si els nens presenten alguna a al·lèrgia coneguda, un antihistamínic pot ajudar-los a millorar la simptomatologia. 

 6. Una crema amb corticoid suau ens ajudarà a tractar les  irritacions cutànies causades per plantes o insectes.

7. Tisores, tiretes i gases estèrils  per netejar i cobrir  petits talls i ferides lleus.

8. Desinfectants com Cristalmina o Betadine ens ajudaran a netejar ferides i erosions superficials

9. Un termòmetre  pot ser útil per a la detecció precoç de la febre.

És imprescindible portar la  targeta sanitària de tots els membres de la família si viatgem dintre del territori espanyol, i obtenir la targeta sanitària europea si s'escau. Una bona assegurança mèdica si viatgem fora d'Europa és molt recomanable.

Si teniu donada d'alta l'aplicació de "La Meva Salut" podreu consultar l'historial mèdic del vostre fill des de qualsevol lloc en cas de necessitat.

Protegir-se del sol i la calor

Les temperatures es disparen amb l'arribada de l'estiu, passem més temps a l'aire lliure i podem patir els efectes nocius del sol i de les altes temperatures en el nostre cos. Quan es produeix una onada de calor hem de ser especialment curosos perquè es perllongaran els dies de calor intensa, que dissortadament, amb el canvi climàtic, s'està convertint en una situació habitual.

Els nens són especialment vulnerables, sobretot els més petits, ja que són incapaços de manifestar la sensació de set, per aquest motiu, els hem d'oferir aigua de manera regular, petites quantitats i fer-ho sovint.

Durant les hores més caloroses del dia (12-16h) hem d'intentar que no facin activitats intenses a l'aire lliure i buscar llocs frescos que disposin de climatització adequada. Portar roba lleugera, de colors clars i de teixits transpirables que cobreixi la major part del cos.

No oblideu protegir els ulls amb ulleres de sol que filtrin els rajos UVA i UVB.

En relació a l'ús dels protectors solars, en els nens menors de 6 mesos no es recomana aplicar-los de forma generalitzada, però en el cas que no sigui possible romandre a l'ombra es pot aplicar una petita quantitat de protector amb filtre físic, evitant els que contenen filtre químic. En nens més grans, l'aplicació del protector solar es farà uns 20 o 30 minuts abans de l'exposició, amb un protector d'ampli espectre, amb factor protector (FPS) 50, de manera generosa i almenys cada dues hores i després del bany.

La conseqüència més greu d'una exposició excessiva al sol s'anomena cop de calor i es manifesta amb febre, mareig, nàusees, confusió, i pot arribar a ser mortal. En cas que apareguin alguns d'aquests símptomes caldrà buscar atenció sanitària urgent.

Les picades de mosquit

Arriba l'estiu, els nens passen més temps a l'aire lliure i les consultes de pediatria s'omplen de nens que presenten picades de mosquit que poden causar molèsties i irritacions a la pell, i en alguns casos, reaccions al·lèrgiques. És important prendre mesures per prevenir les picades de mosquit i saber com tractar-les adequadament quan es produeixen.

Per prevenir-les: 

• Utilitzar repel·lents de mosquit a la pell exposada, que siguin segurs per a infants i respectuosos amb el medi ambient. Eviteu aplicar-los a les mans, ja que podrien fregar-se els ulls o posar-se-les a la boca.
• Vestir roba adequada, preferentment roba de màniga llarga i pantalons llargs quan estiguin a l'aire lliure durant les hores en què els mosquits són més actius. Trieu roba de colors clars, que els atrau menys.
• Utilitzar mosquiteres en finestres i portes per evitar que els mosquits entrin a casa.
• Evitar espais amb presència d'aigua estancada com ara els tests, basses, fonts, etc. que acostumen a ser els llocs de cria dels mosquits.

Una vegada que s'ha produït la picada el que podem fer és mantenir la zona neta i evitar rascar-la. Es pot aplicar fred local o alguna loció calmant per alleujar la picor i la irritació. Ens hem d'assegurar que el producte que apliquem sigui segur pels nens.

En els casos que es produeixi una reacció local important, amb molta inflamació i picor serà necessari utilitzar antihistamínics orals i/o corticoids tòpics. En aquest cas haureu de consultar l'equip pediàtric, que recomanarà el tractament més adequat. 

Els pares hauran de saber reconèixer les reaccions severes, que es manifestaran amb dificultat per respirar, inflamació en llocs distants de la picada o taques a la pell. Aquestes senyals poden alertar d'una reacció al·lèrgica greu.